Дързост и красота

Естествената красота е истинска ценност за всеки човек, особено за дамите. Чиста кожа, гъста блестяща коса, здрави нокти, бели зъби и не на последно място – блясък в очите. Кой не мечтае за всичко това!? Има начин да се сдобиете и поддържате естествена хубост без да ползвате услугите на специалисти. Но най-важното, за да има ефект, е постоянството!

Ето и съветите, които привидно изглеждат банални, но в действителност са ефективни, ако се спазват редовно:

1. Пийте много вода! Да, знам, че всички това повтарят, но кажете искрено – всеки от вас ли го прави? Водата е богатство, което при достатъчен прием ускорява метаболизма, изчиства токсините от организма и видимо озарява кожата. Каква по-добра мотивация, за да си сипете чаша вода още сега?

2. Избягвайте газирани и сладки напитки! Непосредствено след съвета за пиене на повече вода, следва избягването на безспорния враг на красотата – газираните напитки, особено тези със захар. Не само че видимо издуват корема, вредят на зъбите, пораждат образуването на целулит, но се отразяват пагубно и на кожата на лицето, като подсилват появата на акне. Така че се замислете следващия път каква напитка ще изберете… Същото важи за сладките лакомства и мазните храни (включително млечните продукти!).

3. Често спортувайте и то по възможност на открито! Тук не става дума само да поддържате тялото си в добра форма, а отново говоря за най-големия орган в човешкото тяло – кожата. Редовните физически упражнения карат кожата да сияе. Ако има спортист с не хубава кожа, то това почти сигурно се дължи на химическите медикаменти, които приема…

4. Спете повече! Това ми е сред любимите съвети за красота… :) Пълноценният сън (минимум 8 часа през нощта) зарежда и тялото, и ума. Метаболизъм, свежа кожа, липса на торбички под очите – зависят дали сте се наспали и отпочинали. А ако може да си откраднете време и за следобедна почивка, грешка няма да имате!

5. Почистване, ексфолиране и хидратация – не случайно рекламите за кремове и маски включват именно тези действия, всяко от което е от съществено значение за добрата визия на кожата. И не е задължително да ползвате супер скъпи продукти, за да има ефект. Просто трябва да намерите подходящата козметика за вашата кожа, която ви влияе най-добре. А в интернет има много идеи за домашни мазила и ексфолианти, които може да сътворите напълно безплатно сами, използвайки натурални съставки (като мед, зехтин, захар, мляно кафе, зеленчуци, плодове).

6. Избягвайте цигари и задимени помещения! Враг на красотата – и на кожата, и на косата, и на зъбите! Дори да си пристрастен пушач, съветвам те да пушиш само навън, тъй като задименият въздух видимо погубва свежестта на кожата, а и често я омазнява.

7. За красива коса – не я мийте често. Колкото по-рядко се къпете с косата, толкова по-малко ще се омазнява, но все пак винаги трябва да изглежда чиста! Спете по възможност на сатенени калъфки и с вързана коса (например на плитка) – така ще избегнете цъфтенето и накъсването на косата, особено ако е по-дълга. Никога не решете косата със ситен гребен, когато е мокра, тъй като тогава тя най-лесно се къса. А когато я подсушавате с кърпа, не я търкайте твърде много.

8. За здрави нокти – мажи с лимон повърхността им и винаги ги пили в една посока, за да избегнеш разцепването им. Основата за лак пък предотвратява пожълтяването.

9. За по-меки ходила използвай ананас или кора от киви – разтривай директно върху стъпалата в продължение на няколко минути, след което изплакни с хладка вода и задължително завърши с хидратиращ крем.

1. Никога не пипайте лицето си с неизмити ръце и редовно сменяйте (или почиствайте) четките и тампончетата си за грим. В противен случай може да нанесете на кожата множество микроби, които да предизвикат възпалителни пъпки. Чистата кожа е най-важна за красотата.

И знайте, че дори да не сте перфектни (в което се съмнявам ;) ), най-много погледи привличат увереността и чаровната усмивка!